SCHICHT im Schacht - Richtig Essen bei Schichtarbeit

Montag 03. April 2023, 15:00 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort:

SCHICHT im Schacht - Richtig Essen bei Schichtarbeit

Kompaktkurs für die Ernährung bei Schichtarbeit

2 mal 180min

Teil 1: 03.04.2023

Teil 2: 10.04.2023

Werden Sie Experte für ausgewogene Ernährung in der Schichtarbeit!

Welche Rolle spielt Ihre Ernährung bei der Arbeit? Greifen Sie häufiger zu Schokoriegel, Süßgetränk und Kaffee?  Oder was hält Sie fit und leistungsfähig? Schichtbetrieb und gesunde Ernährung - ein Widerspruch? Im Kurs erhalten Sie viele praxistaugliche Tipps rund um die optimale Mahlzeitengestaltung. Sie werden sehen: Sich einfach gut und lecker zu ernähren, ist möglich und ganz nebenbei gehen Sie mit mehr Power und Lebensfreude durch Ihren Arbeitsalltag!

1. Hintergründe und Wissenswerte in Kürze

•  Ernährungsgewohnheiten genauer beleuchten
• Warum gesund essen und trinken?
• Die besondere Ernährungssituation im Schichtdienst
• Arbeiten mit der Schichtscheibe

2. Umsetzung & Praktische Tipps

• Zusammenhang zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit
• Optimale Mahlzeitengestaltung
• Zubereitung von verschiedenen Mahlzeiten
• Die Bedeutung der Bewegung

Referentin: Anette Englert, staatlich anerkannte Diätassistentin.

DER KURS IST ZERTIFIZIERT NACH § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V

Wir behalten uns vor, die Veranstaltung bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kurzfristig abzusagen.

Einheiten: 2
Dauer: 360 Minuten

Gebühr für Kurs und Material:
200,00 € Normalpreis - In dem Betrag sind 19% Mwst. 31,93 € enthalten.