In Bewegung kommen - In Bewegung bleiben OUTDOOR

Dienstag 18. Januar 2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Veranstaltungsort: Outdoor

Mit kleinen Übungen wieder mobil werden und mobil bleiben. 

Stabilisationsübungen und Sturzprophylaxe, Atemgymnastik nach operativen Eingriffen.

Mit verschiedenen Übungen können die Kondition, der Gleichgewichtssinn, sowie die Koordination verbessert und die Muskeln gestärkt werden.

Beweglichkeit, Kräftigung, Stretching

Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern. Mit funktionellen Übungen wird versucht den Alltagsstress abzubauen und ein ganzheitliches
Wohlbefinden des Körpers zu erreichen. Die Kondition, der Gleichgewichtssinn, sowie die Koordination können verbessert und die Muskeln gestärkt werden.

Durch Stabilisationsübungen und Sturzprophylaxe, Atemgymnastik eignet sich dieser Kurs auch nach operativen Eingriffen.

Einheiten: 6
Dauer: 60 Minuten

Gebühr für Kurs und Material:
69,00 € Normalpreis - In dem Betrag sind 19% Mwst. 11,02 € enthalten.
11,90 € für Schnupperstunde - In dem Betrag sind 19% Mwst. 1,90 € enthalten.