Herzgesund essen ONLINE
Donnerstag 20. April 2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Veranstaltungsort: ONLINE
Ihre Blutfettwerte und/oder Ihr Blutdruck sind grenzwertig erhöht und Sie würden gerne mit der Ernährung dagegen steuern?
Sie erfahren
- welchen Einfluss die Ernährung hierbei hat
- worauf es bei der Wahl der Fette in der Küche ankommt
- wo sich (ungünstige) Fette verstecken und wie man diese vermeiden kann
- warum Ballaststoffe nicht nur für die Verdauung wichtig sind
- weshalb auch (Frucht-)Zucker eine große Rolle spielt
- weshalb man auf zwei Beinen (Ernährung und Bewegung) immer besser steht.
Schmackhafte Rezepte für vegetarische Brotaufstriche machen es Ihnen leicht öfter auf Wurst und Käse als Brotbelag zu verzichten.
Referentin: Anette Englert, staatlich anerkannte Diätassistentin.
Wir behalten uns vor, die Veranstaltung bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kurzfristig abzusagen.
Einheiten: 1
Dauer: 90 Minuten
Gebühr für Kurs und Material:36,00 € Normalpreis - In dem Betrag sind 19% Mwst. 5,75 € enthalten.
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