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Effektives Rumpf - Training / Rückenfit

Mittwoch 26. Oktober 2022, 18:00 - 18:45 Uhr
Veranstaltungsort: ADTV Tanzschule Prinz Carl Prinz-Carl-Anlage 31 - 33 67547 Worms

Effektives Rumpf - Training / Rückenfit

Der Rumpf ist anatomisch gesehen der zentrale Abschnitt des Körpers.

Dabei wird der Rumpf in verschiedene Abschnitte gegliedert:

  • der Brustkorb
  • der Bauch
  • der Rücken
  • das Becken

Es ist wichtig, dass nicht nur der Zielmuskel, sondern auch der entsprechende Gegenspieler gleichermaßen trainiert werden. Nur wenn man alle Bereiche stärkt, vermeidet man ein Ungleichgewicht, welches zum einen unattraktiv ist, und zum anderen zu gesundheitlichen Problemen, wie Haltungsschäden führen kann.

 

Trainer: Daniel Rzepka

 

Wir behalten uns vor, die Veranstaltung bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl kurzfristig abzusagen.

Einheiten: 10
Dauer: 45 Minuten

Gebühr für Kurs und Material:
89,00 € Normalpreis - In dem Betrag sind 19% Mwst. 14,21 € enthalten.
9,90 € für Schnupperstunde - In dem Betrag sind 19% Mwst. 1,58 € enthalten.

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